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Livro Resiliência: como blindar a sua mente e conquistar ...

Código: 9786550470203 Marca: Citadel Editora

R$ 56,90

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Este livro é um guia prático para aumentar a resiliência. O psicoterapeuta Donald Robertson organizou um kit de ferramentas, técnicas e estratégias de mindfulness e aceitação com abordagens de prevenção e gerenciamento do estresse. Robertson ensina exercícios simples, apresenta os conceitos teóricos e as pesquisas que servem de base para as práticas e ainda oferece uma visão da resiliência a partir da filosofia clássica do estoicismo, que tem o imperador romano Marco Aurélio e suas Meditações grandes referências. - Descubra o que tira você do prumo. - Desenvolva habilidades para enfrentar reveses de todos os tipos e tamanhos. - Permaneça com seus valores. - Dê a volta por cima em qualquer situação.

#Autor: Donald Robertson
#Páginas: 336
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2019