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Livro Neurociência e Mindfulness: Meditação, Equilíbrio E...

Código: 9786558820055 Marca: Artmed

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Como a neurociência explica os efeitos da meditação? A partir desse questionamento, este livro nos mostra, em linguagem acessível, a meditação atua no cérebro, aumentando nossa capacidade de autorregulação, e a atenção, a cognição, a emoção e a motivação se modificam em direção a um equilíbrio que aumenta a sensação subjetiva de bem-estar e permite uma existência mais saudável e serena. Inclui, ainda, a descrição de práticas meditativas r para impulsionar a obtenção do equilíbrio abordado ao longo da obra!

#Autor: Cosenza, Ramon. M.
#Páginas: 192
#Encadernação: Brochura
#Ano: 2021