Livro Manual prático de mindfulness: um programa de oito ...
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Já imaginou um programa de oito semanas capaz de ajudá-lo a superar a depressão, a ansiedade e o estresse? O Manual Prático de Mindfulness foi elaborado por três dos mais talentosos mestres de psicologia clínica do mundo. Um programa passo a passo sobre treinar a mente para obter uma vida mais plena e gratificante. O programa de terapia cognitiva baseada na atenção plena (MBCT) já foi testado e em testes clínicos em todo o mundo.
#Autor: John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
#Páginas: 240
#Encadernação: Brochura
#Ano: 1998
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